Ma è semplice. Il file di paging impostalo come detto in
questo mio post. XMP invece lo devi fare da bios. Vai sotto "OC tweker", "dram settings", "load xmp settings", da auto imposta "profile1", salva e riavvia. Le ram sono installate nel 2 e 4 slot a partire dalla cpu? Poi sarebbe meglio che le ventole del case le impostassi tutte almeno a 1000rpm!
Per le ventole della gpu invece:
-scarica ed installa msi afterburner
-aprilo ed entra nelle impostazioni (è un tasto grande con un ingranaggio in mezzo)
-vai nella finestra "ventole"
-spunta "abilita il controllo delle ventole"
-nel grafico che ti compare, con soli due punti devi creare una linea retta che va da 0%/45 gradi a 100%/80 gradi
-sotto al grafico imposta 1000ms sull'aggiornamento
-spunta "forza aggiornamento per ogni perido"
-su isteresi ventole imposta 3.
-applica e ok.
Fatto :)