Metti un bell'SSD anche più capiente di 128GB se vuoi.
Poi controllla il modello che hai fra le mai, che tipo di memorie monta e quanti GB massimo può supportare, riconoscere, perchè a volte con pochi euro le trovi online, su amazon, su ebay. Se la spesa non è eccessiva, puoi fare upgrade di memoria.
Fatto questo a pc spento con compressore pulisci i dissapatori sottostanti.
Come sistema operativo se ci sono i driver per Window 10 installaci pure quello altrimenti vai tranquillo con il caro e buon vechio windows 7.
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