Beh preso a cuore è una parola grossa... Comunque il programma che ti consiglio è questo:
Best Free Partition Manager Freeware and free partition magic for Windows 7, Windows 8, Windows Vista and Windows XP 32 bit & 64 bit. MiniTool Free Partition Manager Software Home Edition.
Io ti posso dare una mano ma anche tu ci devi mettere del tuo, purtroppo questo genere di programmi pur avendo una buon interfaccia vanno almeno un po' capiti...
La tua sd è un po' piccolina, se togli un giga rischi di finire rapidamente lo spazio per le foto ed altro, quanto spazio libero hai attualmente?
Ah tutte le cartelle che vedi dentro la sd non sono molto importanti per android, ma per te si perchè dentro ci sono i dati delle tue app (salvataggi giochi, impostazioni ecc) se formatti tutto, android si avvia comunque e le ricrea tutte al primo avvio solo che saranno vuote ed avrai perso foto e dati delle app ecc ma il telefono funzionerà regolarmente. Quindi anche qui valuta tu se è il caso di cambiare sd con una più capiente salvando prima le cose che ti interessano. Magari ti interessano solo le foto e le recuperi in un secondo (sono tutte nella cartella DCIM). Mentre per i dati delle app, avendo il root puoi usare helium come programma di backup per salvare le app che ti interessano ed eventualemente recuperarle in seguito se qualcosa andasse male o su una nuova sd.
Per quanto riguarda poi la crezione della partizione a grandi linee:
monta la scheda sd sul pc (anche inserita nel terminale android, attacchi il cavetto e poi clicchi sull'opzione monta archivio usb che dovrebbe comparire sul display del telefono)
apri il programma e seleziona nell'interfaccia la lettera che rappresenta la tua scheda sd
ora usa il comando "ridimensiona partizione" e scegli la nuova dimensione (dimmi quanto spazio libero hai sulla sd e poi ragioniamo su quanto lasciarne)
ora clicca su crea nuova partizione e seleziona lo spazio grigio che si è creato dopo il ridimensionamento
seleziona il formato della nuova partizione (metti ext3 o 4)
e ora clicca sul tasto applica.
In pochi secondi avrai fatto senza perdere niente.
Se così ti blocchi perchè non riesce a creare la nuova partizione, fai così:
monta la scheda sd sul pc (anche inserita nel terminale android, attacchi il cavetto e poi clicchi sull'opzione monta archivio usb che dovrebbe comparire sul display del telefono)
apri il programma e seleziona nell'interfaccia la lettera che rappresenta la tua scheda sd
ora usa il comando "ridimensiona partizione" e scegli la nuova dimensione (dimmi quanto spazio libero hai sulla sd e poi ragioniamo su quanto lasciarne)
ora clicca su applica e lascialo lavorare
ora prova a selezionare la funzione crea nuova e seleziona il formato della nuova partizione (metti ext3 o 4)
e ora clicca di nuovo sul tasto applica.