Di solito sul dissipatore stock che ti danno in dotazione col processore, è già applicato uno strato di pasta termica. se non è presente, la devi mettere per forza. Perchè la pasta termica serve per trasferire il calore prodotto dal processore al dissipatore. se non è applicata sul dissipatore stock, la devi comprare. di paste termiche c'è ne sono molti tipi alcune per l'overclock altre per l'uso quotidiano. Visto che tu non vuoi fare overclock, come pasta termica ti consiglio la Arctic MX-4, che è una delle migliori, costa poco, e dura 8 anni. ci sono varie grammature. Io ti consiglio di prendere la versione da 4 GR che più che sufficiente, visto che ne devi applicare poca sul processore, e visto che questa pasta dura 8 anni. se vuoi ti do il link dove comprarla: Arctic MX-4 Pasta Termica - 4g, Arctic, ORACO-MX40001-BL,****.it - Extreme modding
Su quel sito costa 6,90 € la versione da 4 GR. Te la spediscono in 24 H circa. Ciao e fammi sapere come va.