[Scorpione1010]

Ciao ragazzi ho visto da poco che ci sono degli elastici che si possono usare per allenare varie parti del corpo (petto, spalle, ecc..) .. ho visto su amazon ( https://www.amazon.it/dp/B07DG1TWWZ/?tag=tomsforum-21 ) che ci sono vari tipi di elastici in base ai kg di resistenza (Se ho capito bene), la mia domanda è questa: se prendo un elastico con resistenza leggera tra 18-31 kg, significa che se simulo un curl (bicipiti) o un pulley (dorso), è come se io stessi lavorando con un manubrio (o macchina) che può andare da 18 a 31kg ? Se si, come aumento la resistenza dell'elastico per "tirare" un maggiore peso? Grazie!

 

[quizface]

Ciao ragazzi ho visto da poco che ci sono degli elastici che si possono usare per allenare varie parti del corpo (petto, spalle, ecc..) .. ho visto su amazon ( https://www.amazon.it/dp/B07DG1TWWZ/?tag=tomsforum-21 ) che ci sono vari tipi di elastici in base ai kg di resistenza (Se ho capito bene), la mia domanda è questa: se prendo un elastico con resistenza leggera tra 18-31 kg, significa che se simulo un curl (bicipiti) o un pulley (dorso), è come se io stessi lavorando con un manubrio (o macchina) che può andare da 18 a 31kg ? Se si, come aumento la resistenza dell'elastico per "tirare" un maggiore peso? Grazie!

Aumentando il numero degli elastici da tirare

 

[Scorpione1010]

Aumentando il numero degli elastici da tirare

ma per le altre domande funziona come un manubrio? ma comunque in che senso , cioè dovrei fare un esercizio con 3 elastici diversi? Ho visto su yt che più lo si tiene stretto e più resistenza mette ma non so se esattamente funzioni così !