- 3
- 2
- CPU
- INTEL
- Scheda Madre
- GIGABYTE
- RAM
- 16
- GPU
- NVIDIA GTX1050ti
- Monitor
- ASUS
- OS
- Windows 10
Ciao a tutti, non so se qualcuno mi riesce a darmi una mano, non riesco a fare palestra ovvero non riesco a essere costante, perché adesso è già la terza volta che non faccio allenamento e vorrei farlo per essere un po' decente in corporatura ma non riesco, perché non trovo la soddisfazione, mi sento sempre "depresso" quando finisco l'esercizio, guardo il mio corpo e non mi sento a mio agio, ecc... Cercando su Internet su come riprendersi e motivarsi trovo: che bisogna divertirsi (invece io soffro), bisogna premiarsi (non c'è il motivo di premiarsi perché ho fatto poco e nulla), allenarsi in compagnia (proprio no ho il cd. "trust issue" precedenti da bullismo e prese in giro che non tollero più e ora prefisco stare da solo senza nessuno).
Non ho nessun programma di allenamento e non voglio andare da un personal trainer perché bisogna spendere soldi e una spesa in più e c'ho già abbastanza spese da sostenere. Ho paura di essere anche anemico, ho delle bracine magre ma peso 60kg e alto 173cm e non vario di un chilo.
Altra demoralizzazione e che faccio fulltime 8 ore per di più lavoro sedentario apprendista (quindi con busta paga all'80% essendo il secondo anno) e quando vengo a casa c'ho altri progetti suonare il flauto, notazione musicale sul computer, poi dovrò dormire. In più non sopporto quando i miei genitori mi interompono e mi dicono "Wow! Fai palestra?" mi da NOIA!
Come faccio a riprendere il morale e fare allenamento almeno al Sabato e alla Domenica?
P.S.: Scusatemi per l'ortografia e la punteggiatura ma sono anche dislessico, perché esisto ancora se ho tutti questi problemi?
Non ho nessun programma di allenamento e non voglio andare da un personal trainer perché bisogna spendere soldi e una spesa in più e c'ho già abbastanza spese da sostenere. Ho paura di essere anche anemico, ho delle bracine magre ma peso 60kg e alto 173cm e non vario di un chilo.
Altra demoralizzazione e che faccio fulltime 8 ore per di più lavoro sedentario apprendista (quindi con busta paga all'80% essendo il secondo anno) e quando vengo a casa c'ho altri progetti suonare il flauto, notazione musicale sul computer, poi dovrò dormire. In più non sopporto quando i miei genitori mi interompono e mi dicono "Wow! Fai palestra?" mi da NOIA!
Come faccio a riprendere il morale e fare allenamento almeno al Sabato e alla Domenica?
P.S.: Scusatemi per l'ortografia e la punteggiatura ma sono anche dislessico, perché esisto ancora se ho tutti questi problemi?