Dopo svariate prove concordo con chi ti dice di lasciar perdere vecchio harware se punti ad un nas\htpc tuttofare. Se lo tieni acceso poche ore alla bisogna tanto tanto, ma se lo usi 24\7 o comunque parecchio, non so se vale la pena più di tanto.
Ci sono hardware nuovi, poco energivori e relativamente economici che permettono di fare molte cose.
Es: le varie MB itx o M-atx Asrock Intel J5040, j4125, j5005, j4105. tutte 4 core con vga integrata (uhd605 o uhd600).
Se poi hai modo di provare, in ottica uso nas\VM, suggerisco l'uso di un Amd Ryzen 5 2600 6\12 con un pizzico di undervolt, con una mb B450 atx o m-atx, 16GB ddr4 e vga Nvidia (es 1650) se necessaria per la transcodifica hardware o altre funzionalità che sai ti serviranno.
Il mio, con 2600, 32GB ddr4 (2banchi), 3 ventole pwm al minimo, 1 ssd nvme, 3hdd sata 3.5 recenti collegati ed in idle, con una 1650 OC stava sui 30-32watt in idle. L'uso di una Gigabyte 1660 liscia mi ha permesso di calare di 3-4watt la potenza usata alla presa in idle. (ma è oggettivamente uno spreco soprattutto di questi tempi).
Mentre senza la vga era sui 23-25watt alla presa. Con un psu meno efficiente andrai sopra di qualche watt, ma potranno essere 3 \ 5, non di più.
L'uso di una apu Amd 4 core secchi, 3200G, porta a stare sui 27 watt a riposo, senza una vga dedicata ovviamente. Un 3400G 4core 8threads in idle è praticamente lì lì, watt + o -.
Ora ho preso una mb Asrock con Intel j5040, 2 banchi ram sodimm, scheda pci 4sata, ho messo un ssd 2.5 al posto dell'nvme, e sono passato a 17.4 watt alla presa in idle. Con però 1 disco 3.5 sata in più in idle sempre attaccato (4 totali). Chiaro che un Intel Silver 4 core non è un campione di virtualizzazione, ma dipende da cosa punti di farci e per quanti anni.
Ps: per virtualizzare sprecando meno risorse possibile sono anche io giunto alla conclusione che passerò a usare Proxmox. Finora provato solo in macchina virtuale a smanettarci un pò. Però sto pensando di farlo quando saranno usciti gli Intel i5 di 11a gen, che la grafica integrata dovrebbe supportare la transcodifica h265 10bit hardware in modo più completo delle attuali vga integrate intel.