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Ciao e benvenuto nella community di Tom's Hardware Italia! :brindiamo:
All'ora siamo in due.. Correre rafforza il muscolo cardiaco e abbasa il cortisolo, daglie tutta :+1:
Ho partecipato e vinto un paio di 500 Metri a livello regionale qualche hanno fa (Ho anche le medaglie :)), ma ormai sono un paio di anni che non partecipo.
Il cortisolo è l'ormone dello stress :ok:, solitamente corro di prima mattina per un'oretta circa (5km), prima corsa rigenerante per 2km e poi a tempo. In questo periodo mi sono fermato un po, ma appena calano un po le temperature ricomincio.