A me con occt settato così:
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Il mio 5800x va a 4,45Ghz (perche raggiungo il limite EDC che ho messo io a 120, sennò salirebbe ancora credo).
Fossi in te resetterei del tutto il bios, non è normale che resti a 3,8Ghz (la frequenza base) ci sarà qualche opzione errata che hai toccato inavvertitamente...
Hai una CPU con due CCD quindi nel tuo caso riesci a vedere solo quelli del primo CCD. (sono quelli con scritto pref 1)
Però ho visto che non è detto che se un core ha priorità alta allora debba per forza andarci un conteggio più basso. Funziona solo con i core preferiti questa cosa.
Per esempio da me ho dovuto mettere i due numeri uno (i preferiti) a -5 conteggi ma poi per esempio il numero 3 sono riuscito a portarlo a -22 mentre il numero 4 solo a -9.
Credo siano solo i preferiti che probabilmente devono essere tenuti bassi. Quindi basta individuare quelli. Gli altri bisogna testarli indipendentemente dalla loro priorità.