In FullHD ed a parità di impostazioni la differenza assoluta fra R9 380X e GTX 970 è circa del 25% a favore della seconda. Però, se giochi con un monitor a 60Hz (ovvero come la stragrande maggioranza delle persone), la differenza reale è inferiore perché ogni FPS sopra i 60 è come se non esistesse. Prendi, ad esempio, Mad Max in cui la 380X si ferma poco sotto gli 80FPS (medi) mentre la GTX 970 supera i 100: in teoria la GTX 970 ha prestazioni maggiori del 25% ma, in pratica, saranno identiche perché avrai sempre 60FPS.
Siccome la VGA è l'unico componente che ha senso aggiornare "spesso" (diciamo ogni 12/18 mesi contro i 36/48 mesi degli altri componenti), visto il tuo budget io mi "accontenterei" della 380X che costa un buon 100 euro in meno investendo sul resto del sistema. Poi, visto che nel 2016 ci sarà finalmente un grande salto generazionale (nuovo processo produttivo e "nuove" architetture), la aggiornerei con una delle nuove Polaris o Pascal.
Ultimo ma non meno importante, con le nuove DX12 sembra che le AMD si comportino molto meglio, quindi non escluderei affatto che il gap prestazionale si possa ridurre sensibilmente.
No, non serve smantellare e riassemblare nulla.
