Prima di tutto l'aggiornamento del bios va' fatto per necessità: un processore altrimenti non supportato, oppure problemi di instabilità. Se il tuo pc funziona correttamente, non è necessario aggiornare il bios perché non noteresti alcun miglioramento apprezzabile. Viceversa, trattandosi pur sempre di un aggiornamento critico, se qualcosa andasse storto ti potresti ritrovare una scheda madre inutilizzabile.
Premesso questo, se proprio si vuole aggiornare, conviene utilizzare il metodo manuale tramite EZ Flash. Visita il sito Asus, cerca la tua scheda madre, poi vai nella sezione download, scegli il sistema operativo (anche se non è strettamente necessario per l'aggiornamento, serve a far comparire l'elenco dei file da scaricare), vai sotto "bios" e scarica l'ultima versione non beta. Il file avrà un'estensione .ROM, caricalo su di una penna usb, riavvia il pc, entra nel bios, vai sotto Tools e scegli Asus EZ Flash, poi indica il percorso della penna.